以下是从外部网站收集的可下载资源的集合. OHP工作人员已经仔细检查了这些文件，以确认它们是有根据的, 但我们并没有创造它们.
本指南描述了对自己和他人的同情心，并建议了一些活动来增强同情心和同情心的行动. 它由Holstee开发，借鉴了许多人的研究.
这个计划是由Michael Steger根据他多年来在科罗拉多州立大学教授的课程制定的. 它提供了具体的策略来增加一个人的弹性，可以反复使用.